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1週間
  • 2024.10.30

27歳ふたり暮らし夜ご飯| ヘルシーつくねきのこあんかけ　#料理 #献立 #簡単レシピ #自炊

👇詳しいレシピはこちら 《つくねきのこあん》 ◉鶏ひき肉　200g ・豆腐　　　100g ・中華だし　小さじ2 ・片栗粉　　大さじ2 ◉えのき　　100g ◉しめじ　　100g ・酒　　　大さじ１ ◎みりん　大さじ1 ◎醤油　　小さじ2 ◎鶏ガラ　小さじ2 ◎水　　　100ml ◎片栗粉　大さじ1 《キムチきゅうり》 ◉きゅうり　1本 ◉キムチ　　50g ◎だしの素　小さじ2 ーー […]

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簡単
  • 2024.10.30

【豆腐チヂミ】簡単ヘルシー♪冷蔵庫にあるもの混ぜるだけ/お弁当やおつまみに/Tofu

【今回の献立倶楽部は、「豆腐チヂミ」をご紹介。【レシピはこちら↓】 ================================ 【材料】 豆腐(絹) 200g 卵　　　　　2個 薄力粉　　　100g 細ねぎ　　　4本 小エビ　　　大さじ1 天かす　　　大さじ2 キムチ　　　50g ごま油　　　大さじ1 七味唐辛子(お好みで)少量 ポン酢醤油　適量 【作り方】 ①細ねぎは小口切りにする。キムチ […]

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1週間
  • 2024.10.29

【料理Vlog】【1週間2000円生活】〜1人暮らしOLの30分で作る1週間の自炊記録〜 タコライス/ささみのあおさチーズ巻き/エリンギの肉巻き/小籠包/お好み焼き

またデータ消えました。 そろそろスマホの容量やばいからなのかな…😇 新しいiPhone買います… 小籠包も温泉卵も作れません！！！！！どうやったら作れるんだ！！！！！ もっと簡単な包み方ないかなーって思って調べてもなんかよくわかんない線がいっぱいあるやつなんですよね…そうじゃない…ってなりながら探してました笑笑 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうちごはん #自炊 […]

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簡単
  • 2024.10.29

【30分献立】サバグラタン #料理 #献立 #簡単料理チャンネル

【サバポテトグラタン】 〈2人分〉 サバ缶1缶(150g) じゃが芋2個(250g) A牛乳60ml Aバター10g Bケチャップ大さじ3 B中濃ソース大さじ1 塩、こしょう各少々 ピザ用チーズ60g 〈作り方〉 ①じゃが芋は皮をむき、薄切りにして水にさらす。耐熱容器に入れ、ふわっとラップをし、電子レンジ600W6～7分加熱する。 ②熱いうちにフォークでつぶす。Aを入れてなめらかになるまで混ぜ、塩 […]

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ダイエット
  • 2024.10.29

本日の献立🍚10/28(Mon) ver. #shorts #asmr

八宝菜ならぬ、五宝菜。 土日は野菜をあまり食べることができなかったので、 平日の自炊で補います。笑 #ipad #文字 #文字書き #料理女子 #献立日記 #今週の献立 #文字起こし #文字音 #asmr #手書き文字 #手書き #goodnotes #ダイエットメニュー #ダイエット #野菜レシピ

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節約
  • 2024.10.28

【1週間30分献立#143】秋の節約ガッツリ献立|かぶと厚揚げの生姜そぼろあん|鶏むね肉の青じそパン粉焼き|豚こまとしいたけのカレー照り焼き|豚ひき肉と茄子のコクうま味噌炒め|ししゃもの磯辺焼き

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