51歳主婦が体脂肪を落とす1週間のダイエットVLOG（6日目）　#神やせ #筋トレ女子 #ダイエットvlog #バレンタインダイエット #shorts

神やせ著者、石本哲郎先生の書籍オンリーで献立を組み立てるガチダイエットの1週間、6日目のvlogsです！

#バレンタインダイエット #掛け算ダイエット #神やせ #神やせ7日間ダイエット #石本哲郎 #チーム石本 #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きさんと繋がりたい