【今週のメニュー】
0:00オープニング
0:17 【1日目】豚小間肉ルーロー飯風/大根と豆苗のサラダ/大根と薄揚げの味噌汁
7:26 【2日目】鮭と絹豆腐の揚出し/小松菜浸し/大根とベーコンのスープ
11:12【3日目】五目ご飯/大根唐揚げ/水菜ときのこのサラダ
17:58【4日目】手羽大根/水菜とベーコンのサラダ/大根とエリンギの味噌汁
20:55【5日目】大根ステーキ/叩き牛蒡/豚汁
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🔸購入リスト
・鶏もも肉 1枚
・豚小間肉 約400g
・手羽元 1P（7本）
・ベーコン 1P
・甘塩鮭 2切れ（約150g）
・大根 1本
・水菜 1P
・豆苗 1P
・小松菜 1P
・しめじ 1P
・人参 1P（3本）
・牛蒡 1P（2本）
・エリンギ 1P（大袋）
・玉子 1P
・薄揚げ 1P
・絹豆腐 1P
🔸冷蔵庫のあまりの食材
・にんにく 2片
・生姜 1片
・長葱 1/2本
・玉ねぎ 1玉
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※この動画は動画作成AIの「vrew」を使用して字幕編集しております
