◻︎動画の目次
00:00 オープニング
00:33 1品目(玉ねぎとめかぶの生姜めんつゆ)
01:39 2品目(カニ玉あん豆腐)
03:25 3品目(牛焼肉サラダ)
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いつも動画をご視聴いただき、ありがとうございます。
今回は、、焼肉サラダをメインにした肉献立をご紹介します。
どれも簡単すぎるのにすごくおいしいです♡
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⭐︎玉ねぎとめかぶの生姜めんつゆ(2人分)
玉ねぎ(小)1個
めかぶ(味つき)2パック
めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2
生姜(おろし)1片分
⭐︎カニ玉あん豆腐(2人分)
絹ごし豆腐 1丁(350g)
かに風味かまぼこ 5本(30g)
溶き卵 1個分
ごま油 小さじ1
水 200cc
めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
オイスターソース、片栗粉 各小さじ2
鶏ガラスープの素、みりん、ごま油 各小さじ1
かいわれ大根 お好みで少量
⭐︎牛焼肉サラダ(2人分)
牛ロース肉(焼肉用)260g
醤油 大さじ2
砂糖、酒 各大さじ1
ごま油 大さじ1/2
フリルレタス 8枚程
きゅうり 1本
トマト 1個
かいわれ大根 1パック
ごま油、マヨネーズ、酢 各大さじ1
炒り白ごま、糸唐辛子 各少々
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