気づけば今年も残りわずか。
12月は、飲み会やパーティーが増える時期でもあります。
冷蔵庫整理も兼ねたおうちの和朝食で、少しでも体を労ってあげたいですね😊
↓簡単なレシピメモもあります↓参考にしてもらえたらうれしいです📝
🍳動画内で愛用している調理道具🍳↓↓
・【長谷園】みそ汁鍋(小)
https://a.r10.to/hUmeaO
・【華月】大黒ごはん鍋(1合)
大黒ごはん鍋 １合
・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン26cm
https://amzn.to/3wREC9f
・【ビタクラフト】スーパー鉄フライパン20cm
https://amzn.to/4cgj9qF
・【柳宗理 】レードルL
https://amzn.to/49NPALy
・【柳宗理 】ターナー
https://amzn.to/3PkRD1q
・【下村工業】計量カップ
https://amzn.to/43lziaj
・【家事問屋】下ごしらえボウル13cm
https://a.r10.to/hkWRYv
・【野田琺瑯】バット キャビネ・21取
https://amzn.to/3Tzjbmd
・【日々道具】土佐龍 土佐きよらM
https://amzn.to/3TB8Bvd
・【下村工業】ヴェルダン 三徳包丁
https://amzn.to/3TfJVaa
・【かもしか道具店】スパイスすり鉢(白)
https://amzn.to/4ae3570
・【かもしか道具店】しょうがおろし器(白)
https://amzn.to/43jiC37
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:22
▼あんかけ出汁卵丼
[水100cc、白だし大さじ1、だし醤油,みりん小さじ1、水溶き片栗粉、たまご2つ]
▼春菊としらすのサラダ
▼生姜入りきんぴらごぼう
▼紫キャベツとトマトのマリネ
▼白菜と油揚げの味噌汁
Day2 03:23
▼余り野菜の肉巻き(ピーマン,パプリカ,かぼちゃ
韓国風タレ…[サムジャン)2：1(コチュジャン,酒,みりん,醤油]
▼マリネサラダ
▼納豆
▼油揚げ,舞茸の味噌汁
Day3 07:07
▼春菊と納豆の胡麻和え
[納豆、春菊、すりごま、だし醤油1:煮切りみりん1]
▼かぼちゃの和風オムレツ
[かぼちゃソテー、卵2つ、白だし大さじ1、みりん小さじ1、豆乳大さじ1]
▼里芋のにんにく煮
▼ねぎ,わかめの味噌汁
Day4 12:03
▼焼き塩鯖
▼ウインナー
▼ゆで卵
▼ブロッコリー
▼人参とほうれん草のナムル
▼紫キャベツのマリネ
▼豆腐,しめじ味噌汁
Day5 13:58
▼7種野菜の納豆のっけ丼
(納豆、かぼちゃソテー、きのこの塩麹炒め、アボカド、人参の胡麻和え、紫キャベツのマリネ、大葉)
#朝ごはん #献立 #和食
