【献立レシピ】業務スーパーの食材で鶏ご飯とほっけ定食”栄養満点”

献立レシピを紹介

鶏ご飯
米3合
水メモリまで(3合)
鶏ガラ大さじ1
醤油大さじ1
鶏むね肉1枚

きんぴら
ごぼうを1/2本
にんじん1/2本
醤油
酒
みりん
砂糖
白だし
各大さじ1

業務スーパーの冷凍しまほっけ

味噌汁
顆粒だし
豆腐
ねぎ

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