家族４人暮らし（大人２、子供２）
業務スーパー商品を使った節約レシピ♪
▼今週のメニュー
★１日目（豚肉メイン料理）
00:39 豚とカボチャの照り焼き
02:23 たまふわコンソメスープ
02:35 おくら揚げ
03:15 茹でおくら
★２日目（豚肉メイン料理）
03:36 冷うどん
03:51 豚しゃぶ
04:16 人参しりしり
★３日目（豚肉メイン料理）
04:57 豚肉とキャベツの味噌煮
05:48 ふわふわ卵のお吸い物
06:13 ササミのネギ和え
★４日目（鶏肉メイン料理）
06:59 炊飯器でカオマンガイ
07:37 大根の梅塩昆布和え
08:00 オニオンスープ
★５日目（魚メイン料理）
08:28 かぼちゃ煮
08:41 具だくさん味噌汁
09:06 塩さばの竜田揚げ
▼BGM・効果音提供元
https://dova-s.jp/
※動画によっては使用していない場合もあります
【チャンネル登録】
https://www.youtube.com/@40chai/
【Instagram】
https://instagram.com/_chai_channel_
【X】
Tweets by _chai_channel_
【TikTok】
https://www.tiktok.com/@_chai_channel
#節約レシピ #1週間の献立 #夜ご飯
