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《チャプチェ》
◉ひき肉 200g
◉人参 1/6本(25g)
◉玉ねぎ 1/2個
◉ニラ 1/3束
◉春雨 30g
◎醤油 大さじ2
◎酒 大さじ2
◎砂糖 大さじ1
◎コチュジャン 大さじ1
◎ごま油 大さじ1
◎にんにく 5cm
・水 100ml
《オクラしめじめんつゆ》
◉オクラ 5本
◉しめじ 50g
◉トマト 1個
◎めんつゆ 大さじ2
◎ごま油 小さじ1
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