◼︎「冷やしトマトツナうどん」
【材料 1人前】
冷凍うどん 1玉
トマト 1個
大葉 2枚
しらす 適量
ツナ缶 1缶
めんつゆ 大さじ2
ポン酢 大さじ2
ごま油 小さじ2
ポン酢 適量
①うどんはチンして冷水で冷やしておく
②トマトを一口大に切り、大葉は細切りにする
③ボウルにトマト、ツナ、しらす、調味料を加えてまぜる。
③お皿に盛り付けて、大葉、ごま、しらすをかければ完成。
◼︎「春雨スープ」
【材料 1人前】
はるさめ 1人前
きざみきゅうり 適量
鶏ガラの素 小さじ1
醤油 小さじ1/2
お湯 150
①はるさめにお湯を注ぐ。
②材料を混ぜ合わせて完成。
