【60代夫婦で健康になる献立】食べて痩せる朝ごはん実践編簡単おいしい2人分レシピ！ │ 献立動画まとめch

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今日ご紹介するのは、
６０代の方にぜひ食べてほしい
食べて痩せる栄養満点な朝ごはんです！

その朝食メニューとは・・
・ハチミツトースト
・野菜たっぷり目玉焼き
・ヨーグルトバナナ　

いつもは和食推しの
食べ痩せ健康チャンネルですが、
洋食の登場！

食べ痩せではパンを食べたっていいんです！

それより大切なことは、
朝からしっかり食べること。

そうすると午前中の間食が減り
朝から元気に動ける体になります。

60代になる方からは、
旦那さんの食事についてもご相談があるので、
ご夫婦が健康でいられるように
２人分の朝食を簡単に作れるレシピをお伝えします！

それでは作っていきましょう

もくじ
0:00 食べて痩せる栄養満点！朝ごはん
1:01 2人分の朝食を一気につくる！！
8:12 完成です！！

✅関連動画
【痩せる朝食】長谷川京子さんも食べている！食べたら痩せたオートミール朝食　食べ痩せアレンジバージョン

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【60代夫婦で健康になる献立】食べて痩せる朝ごはん実践編簡単おいしい2人分レシピ！