手軽に、おいしく、ヘルシーに。
一度使ったら手放せない蒸籠！
皆さんは蒸籠でどんなお料理を作っていますか？🐼♪
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:20
▼パクチー蒸し餃子
[合挽肉150g、キャベツ+パクチー150g、生姜1片、にんにく1片、ナンプラー1/2〜、酒1/2〜、オイスターソース小さじ1]
▼水菜のサラダ
▼エスニックそぼろ入り卵焼き
▼わかめ,豆腐の味噌汁
Day2 05:29
▼BCTEベーグルサンド
Day3 09:49
▼鱈と冬野菜のアクアパッツァ風
Day4 12:40
▼豚しゃぶ蒸し鍋
▼だし巻き卵
▼ブロッコリーの胡麻和え
▼わかめ,ねぎ,油揚げの味噌汁
Day5 15:00
▼バナナ蒸籠蒸しパン
バナナ1/2本、卵1つ、きび糖30g、豆乳70g、小麦粉100g、ベーキングパウダー5g、(ココナッツオイルや米油大さじ1)
#朝ごはん #蒸籠 #献立
