最近ブームのお粥のアレンジメニュー🥢と、甘い朝ごはん🥞の5日間です！
クレープもパンケーキも米粉を使ってグルテンフリーを意識しています😊
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:20
▼卵粥+しらす+納豆+ねぎ
Day2 03:12
▼米粉のシュガーバタークレープ
[卵1つ、きび砂糖大さじ1、塩ひとつまみ、豆乳100g、米粉50g きび糖、バター]
Day3 06:55
▼ほうじ茶粥+梅干し+塩昆布+大葉
Day4 10:16
▼豆腐と米粉のパンケーキ
[バナナ1本、豆腐100g、卵1つ、米粉50g、ベーキングパウダー5g、 バター,メープルシロップ]
Day5 14:01
▼チーズ粥+生ハム+オリーブオイル+ブラックペッパー
おまけ 16:13
ZEN ROOM 薬膳雑穀リゾット
#朝ごはん #献立 #グルテンフリー
