ご視聴ありがとうございます♡
冷蔵庫に食材がまだあったので今週の夜ご飯の買い出しは2340円でした♪
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🌟家族構成🌟
パパ（週1〜3日しか家で夜ご飯は食べれない）
わたし
娘2人
00:00
🌟節約晩ご飯🌟
00:17
🌸1日目🌸
ツナとにんじんの炊き込みご飯＊長いもの青のり炒め＊スクランブルエッグ風
02:31
🌸2日目🌸
チキンオーブン焼き＊トマト塩昆布＊トロロ＊大根とほうれん草のみそ汁
↓
下味冷凍動画
03:53
🌸3日目🌸
ぶり照り＊ナスピーマンひき肉炒め＊さつまいもの豚汁
07:02
🌸4日目🌸
野菜たちのクリーム煮＊パン＊サラダ
08:56
🌸5日目🌸
厚揚げひき肉炒め＊フライドポテト＊ほうれん草と豆腐の味噌汁
10:26
🌸6日目🌸
肉豆腐＊味噌汁
11:16
🌸7日目🌸
焼くだけハンバーグ＊目玉焼き＊ブロッコリー＊コーン＊玉ねぎと人参のみそ汁
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