主菜 300円
簡単!ご飯がすすむ!イワシの蒲焼き
https://cookpad.com/recipe/2200174
副菜 170円
レンチンで副菜1品『ほうれん草の胡麻和え』
https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/399930
※ イワシが一尾50円でお得に買えました
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