今週は「冬の洋食」で晩ご飯🍳
クリスマスにも使えるお手軽の洋食レシピです🌲
簡単に作れて見た目よし🙆♀️これが1番ですね！
皆さんはクリスマスどうやって過ごしますか？🎅
概要欄には1週間で使い切れる買い物リストや詳しいレシピを載せています👛
分量は2人分で記載していますので参考にしてください！
日々の献立や夜ご飯作りに役立つと嬉しいです☺️
🍳チャプターリスト
00:00 購入品紹介
00:27 1日目「チキンナゲット」
04:15 2日目「鮭のパン粉焼き」
08:13 3日目「ポークジンジャー」
11:17 4日目「鶏肉のステーキ」
14:14 5日目「ボロネーゼ」
👛買い物リスト（2人分）
〜 肉・魚類 〜
鶏むね肉 300g
鶏もも肉 350g
合い挽き肉 200g
豚ロース肉 2枚
鮭 2きれ
卵 4個
ベーコン 6枚
トマト缶 400g
生姜 2かけ
ニンニク 6かけ
〜 野菜類 〜
人参 1本
チーズ 2個
きゅうり 1本
エリンギ 4本
かぼちゃ 1/4個
トマト 3個
玉ねぎ 3個
じゃがいも5個
しめじ 1パック
レタス 1/2個
パスタ1.6mm 200g
合計3270円
※米・調味料は含んでいません
✍️献立リスト
▶︎1日目
チキンナゲット
人参のマスタード和え
カレーミルクスープ
▶︎2日目
鮭のパン粉焼き
かぼちゃサラダ
レタス卵スープ
▶︎3日目
ポークジンジャー
ベーコンポテトサラダ
トマトスープ
▶︎4日目
鶏肉のステーキ
トマトのマリネ
きのこミルクスープ
▶︎5日目
ボロネーゼ
ごまドレサラダ
🔻過去の動画
🍅食材と分量(2人分)
《チキンナゲット》
◉鶏むね肉 300g
◎卵 1個
◎片栗粉 大さじ3
◎粉チーズ 大さじ１
◎マヨネーズ 大さじ1
◎塩 小さじ1
◎ニンニク 5cm
◎胡椒 少々
〈マスタードソース〉
・マスタード 大さじ2
・はちみつ 大さじ2
・マヨネーズ 大さじ1/2
・ケチャップ 大さじ1/2
〈バーベキュー〉
・ケチャップ 大さじ2
・ソース 大さじ1
・はちみつ 大さじ1/2
・ブラックペッパー
《人参のマスタード和え》
◉人参 1本
◉チーズ 2個
◎酢 大さじ1
◎マスタード 大さじ1
◎砂糖 小さじ1
◎オリーブオイル 大さじ1
◎塩 小さじ1/2
《カレーミルクスープ》
◉じゃがいも 1個
◉玉ねぎ 1/4個
・バター 10g
・カレー粉 小さじ1
◎水 200ml
◎コンソメ 小さじ2
◎豆乳(牛乳) 200ml
◎塩胡椒 少々
〜2日目〜
《鮭のパン粉焼き》
◉鮭(甘塩) 2切れ
・胡椒
◉エリンギ 2本
◎マヨネーズ 大さじ1
◎パン粉 大さじ5
〈ソース〉
◉カットトマト 200g
◉ケチャップ 大さじ1
◉ウスターソース 大さじ1
《かぼちゃサラダ》
◉かぼちゃ 1/4個
◉玉ねぎ 1/4個
◎マヨネーズ 大さじ2
◎砂糖 小さじ1
◎酢 小さじ1
◎胡椒 少々
レンジで3分
《レタス卵スープ》
◉レタス 3枚
◉卵 1個
・片栗粉 小さじ1
◎水 400ml
◎中華だし 小さじ２
◎胡椒 少々
〜3日目〜
《ポークジンジャー》
◉豚ロース肉 2枚
◉玉ねぎ 1/2個
◉生姜 ２かけ
◉にんにく ２かけ
◎醤油 大さじ2
◎酒 大さじ2
◎はちみつ 大さじ1
《ベーコンポテトサラダ》
◉じゃがいも 2個
◉きゅうり 1/2本
◉ベーコン 2枚
◎マヨネーズ 大さじ2
◎胡椒 少々
《トマトスープ》
◉玉ねぎ 1/4個
◉トマト 1個
◉ベーコン 2枚
◎水 200ml
◎コンソメ 小さじ2
◎砂糖 小さじ2
◎ケチャップ 小さじ1
〜4日目〜
《鶏肉のステーキ》
◉鶏もも肉 350g
◉ニンニク ３かけ
◉じゃがいも 2個
◉エリンギ 2本
《トマトのマリネ》
◉トマト 1個
◉玉ねぎ 1/2個
◎酢 大さじ2
◎砂糖 小さじ1
◎オリーブオイル
大さじ2
◎塩胡椒 少々
《きのこミルクスープ》
◉しめじ 1/2個
◉玉ねぎ 1/4個
◉ベーコン 2枚
・バター 10g
・小麦粉 大さじ1
◎水 200ml
◎コンソメ 小さじ2
○牛乳 200ml
○塩胡椒 少々
〜5日目〜
《ボロネーゼ》
◉合い挽き肉 200g
◉玉ねぎ 1/2個
◉ニンニク 1かけ
◉トマト缶 200g
◎コンソメ 小さじ2
◎塩 小さじ1/2
◎水 560ml
・バター 20g
・胡椒
《ごまドレサラダ》
◉レタス 3枚
◉きゅうり 1/2本
◉トマト 1個
◉ゆで卵 2個
◎マヨネーズ 大さじ2
◎豆乳(牛乳) 大さじ1
◎すりごま 大さじ1
🎵使用した音楽
作曲 RYU ITO
https://linktr.ee/ryu110
曲名『 Lamp』
曲名『Log Cabin』
曲名『Air』
曲名『Everyday (Acoustic)』
効果音
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short動画では
「夜ご飯のメイン」を載せています🍳
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