４日分で材料費は約3300円でした😊（調味料・ご飯は除きます。）
忙しくても簡単に作れて野菜もたっぷり✨
我が家のリアルな献立4日分です❗️
子供と一緒に食べられるメニューです😋
🍳チャプター兼おしながき
00:11 １日目 ナスと鶏肉のみぞれ煮・ポテサラ風おからサラダ・もやしの味噌汁
03:18 ２日目 アブラカレイの煮付け・ほうれん草と豚肉の卵炒め
05:29 ３日目 もうかさめのマヨポンソテー・ナスと白舞茸の味噌汁・キュウリわかめシラスの酢の物🥒
08:40 ４日目 豚バラのネギ塩炒め
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