“一汁一菜”
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動画をご覧いただきありがとうございます😊
一度やってみたかった一汁一菜の献立。
お味噌汁には野菜をたっぷり入れて、魚・肉・卵なども加えたら満足感も十分。
納豆ご飯にもアレンジを加えて栄養価もアップ！
おかずをたくさん作らなくても十分な食卓になりました😊
🎞️↓昆布の佃煮はこの動画のDay5へ↓🎞️
【1週間の献立】ご飯が進む秋の和食でいつもの平日朝ごはん🌾
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:18
▼めかぶ納豆ご飯
▼具だくさん豚汁
Day2 05:48
▼しらす味玉納豆ご飯
▼かぼちゃ,玉ねぎ,厚揚げ豆腐の味噌汁
Day3 11:28
▼とろろ納豆ご飯
▼あら汁
▼糠漬け、酢れんこん
Day4 17:09
▼温泉卵キムチ納豆ご飯
▼秋鮭,大根,きのこの味噌汁
Day5 22:45
▼糠漬け納豆ご飯
▼落とし卵,わかめ,玉ねぎの味噌汁
▼モッツァレラと紫キャベツのマリネ
#朝ごはん #献立 #和食
