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【1週間の献立】冷蔵庫の余り野菜で作る、毎日の一汁三菜和朝食🐟🥕
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:19
▼大根おろし梅 納豆ご飯
▼銀鱈の西京焼き(夫用)
▼だし巻き卵
▼ブロッコリー,マリネ
▼キャベツ,人参,しめじ,えのき,油揚げの味噌汁
Day2 04:32
▼厚揚げ豆腐のみぞれ煮
▼サラダ
▼キムチ納豆
▼わかめ,キャベツの味噌汁
▼梅干し
Day3 07:27
▼鯖缶の長芋グラタン
▼紫キャベツの白ごまナムル
▼人参のピリ辛ナムル
▼ごぼうの甘辛炒め
▼卵フィリングとブロッコリーのサラダ
▼パプリカのマリネ
▼きゅうりの糠漬け
▼大根,キャベツ,しめじの味噌汁
Day4 10:41
▼ピリ辛鯖味噌とろろご飯
▼大根,キャベツの味噌汁
Day5 13:51
▼ほっけの干物
▼れんこんのカレーピカタ
▼紫キャベツのナムル
▼わかめ,油揚げ,豆腐の味噌汁
▼梅干し
#朝ごはん #献立 #和食
