簡単に出来るダイエットレシピで美味しい献立の作り方#shorts

簡単に出来るダイエットレシピで美味しい献立の作り方について 正しい材料と手順で、満足度の高い献立が作れますよ！
今日の献立は「鶏むね肉のガーリックソテーと緑のサラダ」
[材料]
・鶏むね肉：200g
・にんにく（みじん切り）：1片分
・オリーブオイル：大さじ1
・塩、こしょう：少々
・サラダ用緑葉野菜：適量
・レモン：1切れ
[手順]
1. 鶏むね肉に塩、こしょうをまんべんなく振る。
2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、中火で熱する。
3. にんにくの香りが出たら、鶏むね肉を入れて両面しっかり焼く。
4. サラダ用の緑葉野菜を皿に盛り、鶏むね肉をのせ、レモンを絞って完成！
このレシピは簡単、低カロリー！毎日の食事に取り入れるだけで、美味しくダイエットをサポート。試してみてくださいね！