ご覧いただきありがとうございます🥹✨
今週もお買い物リスト作ったので
ぜひ参考にしてみてください…♡
01:04 1day
・ピーマンのチーズ肉詰め
・白だし漬けトマト
・しらす入り卵焼き
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・しめじと鮭の炊き込みご飯
05:30 2day
・大葉とチーズのミルフィーユ
・白だし漬けトマト
・小松菜とにんじんのナムル
・玉ねぎと豆腐の味噌汁
・梅干しのせご飯
08:22 3day
・照りマヨもやしつくね
・明太ポテト
・アスパラおかかバター炒め
・椎茸のお吸い物
・しめじと鮭の炊き込みご飯
12:37 4day
・肉じゃが
・ピーマンのナムル
・明太子のせ卵焼き
・椎茸とわかめの味噌汁
・梅干しのせご飯
15:48 5day
・親子丼
・ミニサラダ
・しめじのお味噌汁
👛お買い物リスト
＜野菜・きのこ＞
フリルレタス・・・・198円
ミニトマト・・・・・258円
玉ねぎ1袋（3個）・・100円
ピーマン1袋（5個）・100円
にんじん1袋（3個）・100円
じゃがいも（小5個）100円
小松菜・・・・・・・78円
アスパラ・・・・・・100円
大葉・・・・・・・・98円
小ネギパック・・・・98円
もやし・・・・・・・29円
しめじ・・・・・・・98円
椎茸（6個）・・・・100円
＜肉・魚＞
骨抜き鮭3切れ・・・・326円
豚こま肉約200g・・・285円
豚ロース約200g・・・296円
豚ひき肉約300g・・・357円
牛バラ肉約150g・・・282円
鶏もも肉約200g・・・236円
＜その他＞
卵1パック・・・・・268円
豆腐4パック・・・・148円
白滝・・・・・・・・89円
💰合計：3,644円
2人暮らしなので1日あたり364円
🧂使用する調味料
・酒・醤油・みりん・砂糖・ほんだし・白だし・つゆ
・塩・胡椒・焼き肉のタレ・味噌・鶏ガラ・マヨネーズ
・にんにくチューブ・生姜チューブ・味の素
・小麦粉・パン粉・片栗粉
・サラダ油・ごま油・バター
常備していたもの
・冷凍しらす・とろけるチーズ・うずらの卵・梅干し
・明太子・鰹節パック・わかめ
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このチャンネルでは
26歳同い年夫婦のおうちご飯を記録しています🍳
ほっこりご飯で見ている方も
ほっこりした気分になりますように☺️🍚
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