毎週火・水・木・金・土配信🫶
疲れた体にエネルギーチャージ！！
高タンパクご飯です！！
冷凍保存をフルに使って
いろんな食材を使ったご飯を作りたいと思ってます🫶
食の知識をたくさん増やしていきたいです👼
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