『梅はその日の難逃れ』
朝出掛ける前に梅干しを食べたら、その日1日災難から逃れられるということわざ📖
昔から梅干しは病気の予防にも使われてきて、疲労回復、殺菌効果、熱中症対策などとても優れた食べ物😲！
毎日元気で過ごせるように、夏バテ気味な朝にも食欲が湧いてくる、梅,レモン,酢,キムチなどを使った1週間の朝ごはんです🐋🏝️
Day1、Day5で使用したやすまるだしについて👩🏻🍳
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四国で1番売れてる だしパック ”やすまるだし”。
いつものお料理の味と手間が劇的に変わります！
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@yasumarudashi
🎥チャプター
オープニング 00:00
Day1 00:18
▼梅干しおにぎり
▼だし巻き卵
▼焼きナス
▼冷やしトマト
▼きゅうりの糠漬け
▼しめじ,わかめ,豆腐のお味噌汁📍
Day2 06:30
▼塩鯖のレモンマリネ焼き
▼人参しりしり
▼納豆アボカドキムチ
▼なめこ,豆腐,油揚げの味噌汁
▼きゅうりの糠漬け
Day3 10:22
▼なすキムチ丼
Day4 14:26
▼鶏胸肉の梅しそ巻き
▼ゆで卵とトマトのサラダ
▼キムチ納豆
▼ねぎ,油揚げ,しめじの味噌汁
▼きゅうりの糠漬け
▼マンゴー
Day5 19:31
▼焼き塩鮭
▼納豆入り卵焼き📍
▼トマトとアボカドのサラダ
▼わかめ,しめじ,油揚げの味噌汁
▼きゅうりの糠漬け
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