〜
再度投稿しなおしました。
前回の動画に👍くれた方申し訳ありません。ありがとうございます！
〜
夏野菜の季節がやってきました！！🍅🌽🫑
夏でも食べやすいひんやり冷や汁や、食欲がわく味付けにしたり、おいしく食べて元気に暑い夏を楽しみましょう☀️
🎥チャプター
00:00オープニング
00:19 Day1
▼焼き塩鮭
▼蒸しとうもろこし
▼薬味のせ納豆
▼豆腐,しめじ,わかめの味噌汁
▼きゅうりの糠漬け
▼梅干し
04:35 Day2
▼しらすの冷や汁
▼だし巻き卵
▼鶏胸肉のスパイスソテー
10:09 Day3
▼ナスと鶏胸肉の甘酢炒め
▼ゆで卵とトマトの粒マスサラダ
▼わかめと胡瓜の酢の物
▼豆腐,新玉ねぎ,しめじの味噌汁
▼梅干し
15:17 Day4
▼しらすと大葉のおにぎり
▼なめこ,豆腐,ねぎの味噌汁
17:58 Day5
▼キムチ入り卵焼き丼
▼人参しりしり
▼ナスの煮浸し
▼紫キャベツのマリネ
▼ブロッコリー
▼豆腐,しめじの味噌汁
#朝ごはん #献立 #夏野菜
