月曜日(0:00 〜)
•塩焼きそば
火曜日(01:28 〜)
•鶏の唐揚げ
•えのきの唐揚げ
•甘酢キャベツ
•白菜と人参の中華スープ
水曜日(3:30〜)
•カツオのたたき
•茹でエビ
•小松菜もやしベーコン炒め
木曜日(4:17 〜)
•チンジャオロース
•小松菜のおひたし
金曜日(6:16 〜)
•豚こまニラ玉炒め
•だし醤油きゅうり
•小松菜のおひたし(残り物)
土曜日(7:20 〜)
パパごはん&パパ編集
•あんかけ丼
◾️使った食材◾️
豚ももブロック411円 豚こま大パック750円 キャノーラ油299円 うずら卵118円 白菜98円 人参3本128円 えのき88円 ピーマン68円 きゅうり3本88円 小松菜48円 焼きそば麺3玉98円 鶏もも肉2キロ990円 たけのこ水煮198円 鶏がらスープの素357円 ごま油257円 もやし27円 カツオのたたき246円 キャベツ97円
計4715円(税込) でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 6歳/夫/猫２匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週以降に使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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