1週間7日おかず3300円献立【節約レシピ】(´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし 夕飯

1週間7日おかず3300円献立【節約レシピ】(´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし 夕飯

#節約レシピ #1週間の献立 #夕飯
※食材3300円、米、調味料は含まない。

00:00 – オープニング
00:09 – 1日目:鶏肉とジャガイモの酢醤油煮
03:44 – 2日目:チキンピカタ
07:44 – 3日目:鮭のムニエル
10:54 – 4日目:チキンカツ
15:30 – 5日目:ぶりの照焼 
21:07 – 6日目:茹で豚肉豆腐
25:09 – 7日目:豚肉豆腐
30:38 – おまけ:野菜の保存について

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※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ

📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo

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◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)
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◉グリルプレート(黒い小さいやつ)
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◉オレンジの計量スプーン
(販売中止品)
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)

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※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No6のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。

No6 https://amzn.to/3lDxq8U

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※ブログに詳細記載

タテ型ピーラーで何でもカット

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◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
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(スーパーに売っていると思います)

◉猫の鍋敷き
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◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠ピッピン
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🏠楽天ルーム
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🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱

お弁当箱紹介〜木製編〜人気の曲げわっぱの他、竹・桜・檜など全14種類

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夕飯1週間7日おかず3300円献立【節約レシピ】(´・ω・`)(●`ε´●)2人暮らし

【購入したもの】
1日目

キャベツ     ¥214
新玉ねぎ     ¥192
鶏むね肉(700g)  ¥501
新じゃがいも   ¥214
卵(6個)    ¥229
ニンジン     ¥73
トマト      ¥73
エノキ      ¥106
小松菜      ¥106
シメジ      ¥117

2日目
銀鮭(180g)   ¥395

3日目
木綿豆腐(400g)  ¥113
ブリ(190g)   ¥370       
青梗菜      ¥84
トマト      ¥63
豚肉(肩・もも 切り落とし 350g)  ¥401 

※魚は非常に劣化が早いので当日購入しております(冷凍もあんまりしたくない)。
  

旦那さんは、家に帰ってすぐに夕飯ができていることに対し非常に満足、
夕飯これでいいってひたすら言われた。
内容よりも時間内にできていることが重要なのかも…
(´・ω・`)

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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます

♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.

一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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