1日目
鯖の味噌煮
冷しゃぶサラダ
漬物
えのきとわかめのお味噌汁
2日目
煮魚
出汁巻卵
サラダ
ポテトサラダ
豚汁
3日目
焼きうどん
サラダ
ポテトサラダ
おにぎり
いちご
4日目
豚肉ともやしの旨塩炒め
ほうれん草バターソテー
ポテトサラダ
のっぺい汁
りんご
5日目
肉じゃが
わかめのカニカマときゅうりの酢の物
ほうれん草のおひたし
かきたまコーンスープ
りんご
■自己紹介
6人家族 賃貸3LDK暮らし
アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。
SNS総フォロワー30万超え
時短！作業時間平均15分
誰でも知ってる身近な食材・調味料で
料理初心者さんでもすぐ作れる簡単レシピをご紹介！
4児の母かつ料理研究家の
ごくごく普通の暮らしを発信していきます！
■ 掲載
1冊目書籍
出して焼くだけ！冷凍保存de朝ごパン
https://amzn.asia/d/1SRlfZM
2冊目書籍
家族のおかわりが止まらない！
がっつりおかずとがっつり丼
https://amzn.asia/d/1M21ivQ
■その他SNS
Instagram
https://www.instagram.com/ig.o.styk/
レシピサイトNadia（レシピ詳細はこちら）
https://oceans-nadia.com/user/615888
楽天ROOM（愛用品）
https://room.rakuten.co.jp/room_ccb68eb3f6/items
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https://youtu.be/ultf8RqbKZ8
