ご視聴ありがとうございます。
今回は節約食材を使った時短おかず献立３日間です。
ぜひ最後までご覧ください😊
◎チャンネル紹介◎
単身赴任中の夫・娘2人（中・高）の4人家族。
動画は平日撮影が基本のため3人分の分量が中心です😃
材料メモ
【1日目献立】
・豚キムチ丼
豚肉200g
ニラ1束
キムチ 80g
焼肉のタレ
大さじ1.5
・もやしときゅうりの酢の物
きゅうり 1本
もやし 1/2袋
かんたん酢 大さじ2
しょう油 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
すりごま 適量
・わかめスープ
水 500ml
ガラスープの素 大さじ1
酒 大さじ1
わかめ 10g
しめじ 適量
【2日目献立】
小松菜と厚揚げの炒め煮
厚揚げ 1パック
小松菜 1束
豚ひき肉 100g
しょうが ひとかけ
水100ml
しょう油 大さじ2
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ1
・もやしとわかめの中華和え
鶏ガラスープの素 小さじ1
醤油 小さじ1
酢 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
にんにく 小さじ1
・さつまいもと玉ねぎの味噌汁
さつまいも 1本
たまねぎ 1/２個
水、味噌 適量
【3日目】
・鶏むね肉のオイマヨ炒め
鶏むね肉 400g
マヨネーズ 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
からし 小さじ1
砂糖 大さじ1/2
・茹でキャベツ
キャベツ １/４個
・とろろめかぶ
ながいも １０cm程度
めかぶ ２パック
・くずし豆腐の味噌汁
木綿豆腐（小） １パック
まいたけ １/２パック
水・味噌 適量
＃料理 #献立 #夕飯
