月曜日(0:00 〜)
•かき玉うどん
火曜日(1:25 〜)
•鶏もも肉のソテー
•野菜スティック
•茎わかめのきんぴら
•大根油あげ豆腐のみそ汁
水曜日(3:16 〜)
•枝豆と人参の炊き込みご飯
•小エビの唐揚げ
•きゅうりわかめカニカマの酢の物
•冷奴
木曜日(4:52 〜)
•マーボーキャベツ丼
•きゅうりわかめカニカマの酢の物(残り物)
金曜日(6:06 〜)
•わかめごはん
•ピーマンの肉詰め
•大根中華ポン酢あえ
•レタスサラダ
土曜日(9:18 〜)
パパご飯&パパ編集
•豚汁うどん
◾️使った食材◾️
米2770円 玉ねぎ大袋297円 鶏もも大パック1142円 豚こま543円 人参128円 キャベツ98円 小エビ2パック522円 たまご227円 冷凍うどん157円 砂糖277円 大根99円 豆腐77円 ピーマン167円 レタス157円 青ネギ127円 きゅうり2本154円 カニカマ67円 にんにく127円 ケチャップ161円 みりん157円 鶏がらスープの素357円
計8436円(税込) でした。
お米を買ったので割高です。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 6歳/夫/猫２匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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