✧1日目の献立✧
ガーリックヒレカツ
付け合せ野菜
大根と椎茸の煮物
大根と胡瓜のなます
ししゃもきくらげ
ごはん
お味噌汁(じゃがいも 大根 人参 椎茸 長ネギ)
✧2日目の献立✧
チキンチャップ
付け合せ野菜
スパサラ
もやしと海苔のナムル
なめ茸
ごはん
お味噌汁(豆腐 わかめ)
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
《ガーリックヒレカツ》
ヒレ肉→500gくらい
ガーリックパウダー→たっぷり
塩胡椒→適量
小麦粉→適量
卵→1個
パン粉→適量
《大根と椎茸の煮物》
大根→5〜7cmくらい
椎茸→4〜5個
あれば人参やごぼうを入れても
水→150cc
和風出汁→小さじ1
薄口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1
酒→大さじ1
砂糖→小さじ1
《大根と胡瓜のなます》
大根→5ᴄmくらい
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
〈合わせ調味料〉
砂糖→大さじ2
お酢→大さじ4
塩→1つまみ
《チキンチャップ》
鶏もも肉→2枚
玉ねぎ→½個
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈合わせ調味料〉
ケチャップ→大さじ4
ウスターソース→大さじ1
砂糖→大さじ1
顆粒コンソメ→小さじ1
《スパサラ》
パスタ麺→50g
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→4〜5枚
オリーブオイル(茹で用)→大さじ1
塩(茹で用)→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→大さじ2
顆粒コンソメ→小さじ半分
砂糖→小さじ1
辛子→小さじ⅓
塩胡椒→少々
《もやしと海苔のナムル》
もやし→1袋
海苔→2〜3枚
鶏がら出汁→小さじ半分
塩→2つまみ
おろしにんにく→小さじ¼
胡麻油→大さじ1
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
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いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻♀️
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