月曜日(0:00 〜)
•肉うどん
•野菜天ぷら
•枝豆
火曜日(1:28 〜)
•ギョーザ
•千切りキャベツ
•ツナのオムレツ
•わかめスープ
水曜日(3:19 〜)
•ほっけ
•赤ピーマンツナ和え
•ささみとほうれん草のナムル
•りんご
木曜日(5:58 〜)
•肉豆腐
•れんこんのソテー
•ささみとほうれん草のナムル(残り物)
•白菜とわかめのみそ汁
金曜日(7:46 〜)
•サイコロステーキ
•チヂミ
•キャベツのだし醤油和え
•枝豆
土曜日(10:08 〜)
•ポークソテー
•ちくわと赤ピーマンと人参のきんぴら
•キャベツのだし醤油和え(残り物)
◾️使った食材◾️
冷凍うどん149円 ポン酢92円 キャベツ225円 料理酒149円 薄力粉94円 ごまドレッシング149円 厚揚げ80円 サイコロステーキ437円 肉団子377円 鶏がらスープの素187円 青ネギ73円 ほうれん草188円 野菜天ぷら238円 豚こま291円 豚もも287円 ささみ191円 豚ロース507円 ほっけ398円 れんこん149円 玉ねぎ1袋98円 赤ピーマン2個56円 ギョーザ2袋298円 たまご177円 お米10キロ2599円
計8088円(税込)
今週は1日当たり1348円でした。
お米を買ったので割高でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 5歳/夫/猫２匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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