月曜日(0:00 〜)
•具沢山うどん
火曜日(2:20 〜)
•卵巾着
•ほうれん草と人参の胡麻和え
•ささみ長ネギきゅうりの中華和え
•フリーズドライみそ汁(頂き物)
水曜日(4:46 〜)
•はんぺんエビチリ
•もやしときゅうりのナムル
•野菜スープ
•ほうれん草と人参の胡麻和え(残り物)
木曜日(7:22 〜)
•マーボー春雨
•もやしときゅうりのナムル(残り物)
•みかん
金曜日(9:08 〜)
•水餃子鍋
土曜日(9:28 〜)
•焼肉丼
◾️使った食材◾️
ごま油257円 卵167円 ピーマン1袋79円 きゅうり2本54円 長ネギ1本79円 水餃子177円 白菜1/4 69円 もやし2袋38円 春雨137円 青ネギ79円 キャベツ92円 豚ミンチ323円 豚バラ390円 ささみ173円 えび312円 えのき92円 ほうれん草240円 きくらげ137円 はんぺん92円 中華麺2袋50円 油あげ80円 かまぼこ92円
計3466円(税込)
今週は1日当たり578円でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 8歳/長男 5歳/夫/猫２匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は基本的に、料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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