節約レシピ 二人暮らし食費節約 二人分一食400円以内
豚肉料理 キュウリ料理 厚揚げ豆腐スープ
0:00 食材準備
0:41 厚揚げ豆腐とわかめの味噌汁
1:02 キュウリ玉子
1:43 豚肉とキャベツの生姜炒め
【厚揚げ豆腐とわかめの味噌汁】
■食材
厚揚げ豆腐
わかめ
***
めんつゆ 大さじ1
みそ
【キュウリ玉子】
■食材
キュウリ
卵
***
白だし 大さじ1
塩コショウ
【豚肉とキャベツの生姜炒め】
■食材
豚肉
キャベツ
***
おろし生しょうが
めんつゆ 大さじ2
*大さじ1は15ml、小さじ1は5mlになります。
金額の計算方法
お米、パスタ、調味料、油などは含んでません。
1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。
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