節約レシピ 二人暮らし食費節約 二人分一食500円以内
0:00 食材準備
1:21 豆苗とやわらかあげのスープ
1:27 ニラたっぷり玉子焼き
2:08 キャベツと鶏むね肉の味噌炒め
【豆苗とやわらかあげのスープ 】
■食材
豆苗
やわらかあげ
***
ほんだし
【ニラたっぷり玉子焼き 】
■食材
ニラ
玉
***
醬油 5cc
【キャベツと鶏むね肉の味噌炒め】
■食材
キャベツ
鶏むね肉
***
醬油 5cc
片栗粉 少々
みそ
醬油 10cc
*大さじ1は15ml、小さじ1は5mlになります。
金額の計算方法
お米、パスタ、調味料、油などは含んでません。
1食ごとの食材費は、使った分量で割って計算しています。
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