月曜日(0:00 〜)
•具沢山醤油ラーメン
火曜日(2:57 〜)
•ニラ饅頭(チルド)
•シュウマイ(チルド)
•バンバンジーサラダ
•野菜スープ
水曜日(6:30 〜)
•焼きほっけ
•塩昆布ピーマン
•やみつきキャベツ
•水菜と豆腐と卵のお吸い物
木曜日(9:11 〜)
•生姜焼き
•千切りキャベツ
•白菜ツナおかか和え
•玉ねぎ水菜わかめのみそ汁
•塩昆布ピーマン(残り物)
金曜日(12:23 〜)
•具沢山チャーハン
土曜日(15:11 〜)
(パパごはん&パパ編集)
•きつねうどん
◾️使った食材◾️
うどん揚げ99円 うどん177円 白菜94円 ザーサイ130円 ラーメンスープ3袋162円 シューマイ73円 もやし36円 ニラ饅頭244円 青ネギ2袋278円 豆腐39円 かつおぶし199円 うどんあげ99円 水菜108円 ミミガー159円 ラーメン4人前169円 豚こま大861円 ささみ195円 豚もも479円 ほっけ450円 たまご118円 キャベツ2玉156円 ピオーネ398円 ピーマン108円
計4831円(税込)
今週は1日当たり805円でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 7歳/長男 5歳/夫/猫２匹/ヘビ1匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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