月曜日(0:00 〜)
•具沢山そば
火曜日(2:41 〜)
•スティックチキン
•ゆかりキャベツ
•玉ねぎきゅうり赤ピーマンマリネ
•大根とわかめのみそ汁
水曜日(6:52 〜)
•サゴシの竜田揚げ
•大根サラダ
•きゅうりだし醤油
•ゆかりキャベツの残り
木曜日(9:15 〜)
•豚こまスタミナ炒め
•千切りキャベツ
•白菜ツナ煮
•みかん
金曜日
外食
土曜日(11:51 〜)
(パパごはん&パパ編集)
•カレーライス
まとめ(13:28 〜)
◾️使った食材◾️
醤油169円 みりん158円 豆腐39円 えび天ぷら3枚99円 ゆかり109円 白菜97円 鮭フレーク257円 人参1袋247円 赤ピーマン97円 もやし2袋38円 小松菜97円 青ネギ147円 豚こま大883円 鶏むね肉309円 さごし398円 たまご118円 キャベツ1玉138円 なめこ78円 きゅうり３本148円 みかん1袋298円 玉ねぎ1袋118円 オクラ98円 大根１本198円 そば(不良品の代替え品で頂いた物) じゃがいも(頂き物)
計4685円(税込)
今週は1日当たり781円でした。
◾️プロフィール◾️
面倒くさいことが嫌いでお酒が大好きです。
長女 7歳/長男 5歳/夫/猫２匹/ヘビ1匹と生活。
●私は年中ダイエット中なので、夜は子どもと同じくらいの量のおかずのみ、もしくはおつまみを別で作って食べます。
おつまみ代、お米、調味料も込みで計算しており、夫と長女が私の分も食べるので4人家族でカウントしております。
●余った食材は次週で使用しますが、計算が面倒臭いので金額は今週分に全て含んでおり、次週分には含まれておりません。
●土曜日は料理初心者のパパご飯&パパの編集でお送りします。
●日曜日は何もしたくないので基本お惣菜や冷凍食品です。とてもお見せできるものではないので、日曜日を抜いた6日×5週で30日＝1ヶ月と計算しています。
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