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🍳おすすめ献立🍽
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🍆 食材と調味料【2人分】🥦
●基本のオムライス
調理時間：40分
鶏もも ・・・・・・・0.5枚(110g)
ピーマン ・・・・・・1こ(30g)
玉ねぎ ・・・・・・・1/4(65g)
グリーンリーフ ・・・2枚(20g)
たまご ・・・・・・・4こ
ごはん ・・・・・・・1合
バター ・・・・・・・8g
塩こしょう ・・・・・1ふり
ケチャップ ・・・・・大さじ4
牛乳 ・・・・・・・・大さじ1
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