『節約1週間献立』②/週4000円鶏胸肉なしの簡単ごはん/平日5日分/料理vlog

『節約1週間献立』②/週4000円鶏胸肉なしの簡単ごはん/平日5日分/料理vlog

閲覧いただきありがとうございます😊
夫婦+赤ちゃんの家族で月食費2.5万円を目標にしています。
簡単早く、そして節約できて、よくばりですができたら一汁三菜でバランスの良い献立を目指して頑張っています!
料理は下手で映えないご飯ばかりですが、何かのヒントやBGM代わりにしていただけると嬉しいです。

※時々赤ちゃんの声、夫の声、私の声が入りなかなか騒がしいです。ご了承ください。

チャプター

00:00 オープニング
0:16 下処理
01:15 月曜日
03:55火曜日
06:55水曜日
10:33木曜日
12:50金曜日

◎月曜日
半熟卵の肉巻き
もやしの海苔和え
じゃがいもとわかめの味噌汁

◎火曜日
鶏と厚揚げの味噌マヨ炒め
人参とほうれん草の胡麻和え
きゅうりの塩昆布

◎水曜日
エッグハンバーグ
人参とちくわの卵炒め
じゃが海苔バター

◎木曜日
カレーライス
しいたけのピザ風
トマト
とろろ昆布の味噌汁

◎金曜日
カレーうどん
にんじんのチーズ焼き

金曜日の副菜で参考にした動画

 

–食費2万円について–
・調味料、飲料、嗜好品は含みません
・米、パンなどの主食は含みます
・外食、テイクアウトは娯楽費とするので含みません。
・先月、先週から家にある食品の値段は含みません

【今週の購入品 合計3,261円】
内訳

玉ねぎ       495円
厚揚げ       100円
トマト       195円
納豆        75円
豚ひき肉      303円
ハム        255円
福神漬け      115円
もやし       19円
しいたけ      125円
卵         148円×2
ちくわ       85円
きゅうり      38円
カレールー     155円
じゃがいも     195円
ほうれん草     195円
鶏モモ肉      520円
レタス       95円

薄切り肉や人参などは先週からの残り物です!

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使用させていただいたBGM

https://youtu.be/bttOZQEMwFk

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