ダイエット500kcal晩御飯献立🌾🍚

サーモン刺身　100kcal
ご飯　🍚　　　　160kcal
キノコバター🧈蒸し　50kcal
豆腐🧅味噌汁　　　　　　70kcal
冷やしトマト🍅　　　　15kcal
温野菜🥕　　　　　　　100kcal

495kcal 一人前