【1週間21食の献立】2022.1月第4週_食材リスト付き

【1週間21食の献立】2022.1月第4週_食材リスト付き

2022.1月第4週の1週間21食分の献立と食材リストを紹介!
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夕食のメインメニューはこちらです🍽
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日 ごま豆乳鍋
月 海老となすのココナッツミルクカレー
火 チヂミ(海老/豚キムチ)
水 ブリのパン粉焼き ~炒め野菜添え~
木 アジの塩焼き
金 大豆入りミートソーススパゲティ
土 ワンタンスープ
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食材の詳しい使用状況はこちらでチェックできます📝
https://hanamikekondate.com/shoppinglist-202201-4
(※食材は大人2人分です。)
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毎日のレシピはこちらで紹介しています🍳
よければチェックしてみてください ↓
https://hanamikekondate.com
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