【1週間21食の献立】2022.1月第4週_食材リスト付き

2022.1月第4週の1週間21食分の献立と食材リストを紹介！
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夕食のメインメニューはこちらです🍽
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日　ごま豆乳鍋
月　海老となすのココナッツミルクカレー
火　チヂミ（海老／豚キムチ）
水　ブリのパン粉焼き ~炒め野菜添え~
木　アジの塩焼き
金　大豆入りミートソーススパゲティ
土　ワンタンスープ
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食材の詳しい使用状況はこちらでチェックできます📝
https://hanamikekondate.com/shoppinglist-202201-4
（※食材は大人2人分です。）
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毎日のレシピはこちらで紹介しています🍳
よければチェックしてみてください　↓
https://hanamikekondate.com
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