【簡単レシピ】️介護福祉士/安くて美味い💛節約レシピ/夜ご飯献立/時短/簡単レシピ付き/共働き夫婦

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https://www.youtube.com/watch?v=pMQlMY0hlN4

#1ヶ月食費2万#作り置き#下味冷凍
みなさま、ご視聴いただきありがとうございます🌿✨

【本日のメニュー】
ゴーヤチャンプルー(00:11〜)
スタミナキムチチゲうどん(02:17〜)
長ネギの厚揚げガリバタ炒め(02:46〜)
とろっとガッツリ肉もやし(03:25〜)

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音楽: Dayspring
ミュージシャン: Firefl!es
サイト: https://www.youtube.com/watch?v=eoplw2Cc3xc

音楽: Dear Autumn
ミュージシャン: @iksonmusic

音楽: Folk Bed
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

音楽: Med Tempo Rock
ミュージシャン: music by audionautix.com
ライセンス: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

音楽: Peach
ミュージシャン: Jeff Kaale

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