今回は、気温が高くなってきて冷蔵庫も暑そうなので、
冷蔵庫の中身を5日間で食べきりつつ、掃除することにしました。
リアルな献立と、毎食20分で作るドタバタチャレンジも笑ってみてやってください。
※冷蔵庫に詰めすぎると食材が冷えず、
廃棄することになったり、食中毒の原因になったりするそうです。
▼参考サイト▼
https://cheerdays.fcoop.or.jp/serial/L5BAm
00:00≪イントロダクション≫
01:53≪冷蔵庫チェック＆献立作り≫
02:56≪リアル献立 DAY1≫
・豆腐のキッシュ
・ひじきと枝豆のサラダ
・玉ねぎときのこのデミグラスソース炒め
・乾燥野菜とあげの味噌汁
05:04≪リアル献立 DAY2≫
・あじの一夜干し
・人参しりしり
・玉ねぎのバルサミコ酢焼き＆柚子胡椒焼き
・豆腐ときのこの味噌汁
06:58≪リアル献立 DAY3≫
・手羽元の焼き肉のタレ焼き
・切干大根サラダ
・五目豆
・きゅうりのぬか漬け
08:55≪リアル献立 DAY4≫
・豆腐チャンプルー
・塩パセリきんぴら
・たたききゅうりの梅肉和え
・あおさと玉ねぎのおすまし
11:15≪リアル献立 DAY5≫
・手羽元の塩こうじ焼き
・きのこのバターコーン
・切干大根の煮物
・こんにゃくの白和え
11:53≪冷蔵庫は果たして？？＆エンディング≫
