【平日５日間の晩ごはん＃43】栄養満点♪さっぱりおかず(料理動画／腸活ごはん／一週間の献立／時短レシピ／簡単レシピ／作り置きおかず／家庭料理／共働き夫婦/丁寧な暮らし/ママレシピ食堂)

＼忙しくてもおいしいごはんを作って家族に喜んでもらいたい／
この動画は【平日５日間の晩ごはん】の料理記録です。

今週のテーマは【栄養満点♪さっぱりおかず】です。

不安定なお天気が続いておりますが
みなさまはお元気にお過ごしでしょうか？
体調が崩れやすいこの時期には
栄養をしっかりとって体を休めることが大切♪

今週はタンパク質と野菜がしっかりとれる
さっぱりおかずをご紹介♪
家族が喜ぶ顔を思い浮かべながら
おいしくて健康的なごはん作りを楽しもう♪

このチャンネルでは料理上手になるための
おいしくなるコツやポイントをまとめています。
ぜひ最後までご覧ください。

みなさまの食卓にも笑顔があふれますように♡
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いつもありがとうございます！

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【月曜日】
▾梅大葉入り♪おろしミルフィーユ豚カツ

梅大葉入り♪おろしミルフィーユ豚カツ【平日の時短ごはん】

【火曜日】
▾鶏肉とトマトのにんにく炒め

鶏肉とトマトのにんにく炒め【平日の時短ごはん】

【水曜日】
▾サーモンのバジルチーズパン粉焼き

簡単♪サーモンのバジルチーズパン粉焼き【平日の時短ごはん】

【木曜日】
▾アボカドとトマトの彩り冷しゃぶ

アボカドとトマトの彩り冷しゃぶ【平日の時短ごはんレシピ】

▾ピーマンのおかか和え

電子レンジで簡単♪ピーマンのおかか和え【平日の時短ごはん】

【金曜日】
▾肉味噌たっぷり♪冷やし担々麺

肉味噌たっぷり♪冷やし担々麺【平日の時短ごはん】

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