栄養バランス抜群！すぐに使える5日間の献立集、第13弾！
管理栄養士が考案した、野菜もお肉も過不足無く摂れる献立レシピ集です。
【5日間のヘルシー献立 第13弾】0:00
詳しいレシピはこちら↓
【がっつり食べたい！ガリバタ鶏キャベツ献立】
①ガリバタ鶏キャベツ 00:04
https://macaro-ni.jp/74649
②たけのこ土佐煮 00:40
https://macaro-ni.jp/87458
【豆腐であっさり。うどんカルボナーラ献立】
③和風うどんカルボナーラ 01:26
https://macaro-ni.jp/87758
④くるみとレーズンのキャロットラペ 02:18
https://macaro-ni.jp/52581
【レンジで簡単。カレイの煮付け献立】
⑤カレイの煮付け 03:35
https://macaro-ni.jp/70594
⑥春キャベツと鶏ささみのピリ辛だれ 04:14
https://macaro-ni.jp/71477
【食欲そそる！厚揚げのにんにくしょうゆ炒め献立】
⑦厚揚げと小松菜のにんにくしょうゆ炒め 04:58
https://macaro-ni.jp/46028
⑧切り干し大根の味噌汁 05:43
https://macaro-ni.jp/56887
【缶詰でお手軽♪ さば缶タコライス献立】
⑨さば缶タコライス 06:17
https://macaro-ni.jp/62308
⑩千切りキャベツのコンソメスープ 06:54
https://macaro-ni.jp/77606
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