🧺今回の3日間分の買い出しリスト✍️
■豚ひき肉 300g
■鶏むね肉 300g
■豚こま切れ肉 150g
■小松菜 1袋
■万能ねぎ 1袋
■しめじ 1袋
■大根(小) 1本
🏠おうちにあった食材✍️
・たまご
《１日目献立の材料一覧》※２人分です
🍴主菜〔甘辛つくね〕
豚ひき肉：300g
玉ねぎ：1/4玉
しょうが：1片
卵：1個
片栗粉：大さじ1
醬油：小さじ1
ごま油：小さじ2
＊合わせダレ
醬油、酒：各大さじ2ずつ
砂糖、みりん：各大さじ1ずつ
🍴 副菜①〔大根の韓国風漬物〕
大根：300g
塩：小さじ1/2
白だし：大さじ1
おろしにんにく：少々
ごま油：大さじ1/2
白炒りごま：適量
鷹の爪唐辛子：適量
🍴 副菜②〔小松菜のおひたし〕
小松菜：3束
追い鰹（めんつゆ）：適量
かつお節：適量
🍴汁物 〔しめじと油揚げのお味噌汁〕
水：400ml
和風顆粒だし：小さじ1
しめじ：1/2株
油揚げ：1枚
万能ねぎ：適量
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます♩
明日は、２日目の献立を更新予定です。
節約の味方、鶏むね肉を使ってがっつりメイン料理作ります！
またぜひ見てください😄
今回の動画も編集を少しずつ改善してます。
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください✏️💭
#節約 #レシピ #献立
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