https://www.youtube.com/watch?v=DXnGos026T4
【今回の3日間分の買い出しリスト】は1日目の概要欄に買いてあります✍️✨
⏩https://www.youtube.com/watch?v=4GFXwYPYoCk
《３日目献立の材料一覧》※２人分です
🍴主菜〔ブロッコリーと豚肉の塩炒め〕
豚こま切れ肉：140g程
ブロッコリー：2/3株
オリーブオイル：適量
水：大さじ3（蒸し焼き用）
＊合わせ調味料
水：1/3カップ
片栗粉、鶏がらスープの素：各小さじ1/2ずつ
塩：小さじ1/3
🍴 副菜①〔食べるラー油がけ冷奴〕
もめん豆腐：1/3丁
食べるラー油：適量
万能ねぎ：適量
🍴 副菜②〔油揚げのおかかチーズ焼き〕
油揚げ：1枚
かつお節：3g
醬油：小さじ2
ピザ用チーズ（とろけるチーズでもOK）：適量
🍴汁物 〔チンゲン菜と豆腐のお味噌汁〕
水：400ml
和風顆粒だし：小さじ1
チンゲン菜：1/2株
豆腐：1/3丁
味噌：大さじ2
万能ねぎ：適量
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます♩
明日は、節約献立Vlog#2の１日目を更新予定です。
３日間分の買い出しした食材も合わせて紹介します！
またぜひ見てください😄
今回の動画も編集を少しずつ改善してます。
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください✏️💭
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