🧺今回の3日間分の買い出しリスト✍️
■豚ひき肉 200g
■豚こま切れ肉 240g
■油揚げ 3枚入り
■チンゲン菜 1袋
■ブロッコリー 1株
■絹豆腐 1丁
■マッシュルーム 1パック
■えのき 1袋
■たまご 1パック
🏠おうちにあった食材✍️
・チーズ
《１日目献立の材料一覧》※２人分です
🍴主菜〔チンゲン菜と油揚げの甘辛炒め〕
チンゲン菜 1.5束
豚ひき肉 150g
油揚げ 1枚
にんにく 1片
砂糖 大さじ１
酒 大さじ２
醬油 大さじ３
豆板醤 お好きなだけ
🍴 副菜〔ひき肉とねぎの卵焼き〕
卵 ３個
豚ひき肉 50g
万能ねぎ １本
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
塩こしょう 少々
油 適量
🍴汁物 〔豆腐とえのきのお味噌汁〕
水 400ml
和風顆粒だし 小さじ1
豆腐 1/3丁
えのき 1/2株
万能ねぎ 1本
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます♩
明日は、２日目の献立を更新予定です。
コウケンテツさんのレシピを参考にハヤシライスを作りますよ〜！
またぜひ見てください😄！
今回の動画も編集を少しずつ改善してます。
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください✏️💭
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