*目次*
※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！
0:00 op、お買い物リスト
🍴１日目〔ぶりの照り焼き献立〕
0:34 完成図と使う食材リスト
0:44 にらと揚げのお味噌汁
1:08 鶏肉と春菊の炒め物
1:50 ぶりの照り焼き
🍴 ２日目〔豚こま肉とにらのスタミナ炒め献立〕
3:11 完成図と使う食材リスト
3:21 とうふと春菊のお味噌汁
3:37 たまご巾着
4:56 豚こま肉とにらのスタミナ炒め
🍴 ３日目〔鶏もも肉のポン酢照り焼き献立〕
6:16 完成図と使う食材リスト
6:26 とうふと揚げのお味噌汁
7:03 にらたまごの炒めもの
8:05 鶏もも肉のポン酢照り焼き
🗒使用した調味料リスト🗒
砂糖、酒、醤油、みりん、味噌、塩、塩こしょう、ごま油、オリーブオイル、和風顆粒だし、片栗粉、白炒りごま、しょうが、オイスターソース、永バター、ポン酢
☘️レシピの分量は全て2人分で書いてあります！
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます♩
次の献立動画も、『3日間献立』を製作中です🍅
3日間の買い出しを1,500円以内におさめた内容の動画になってます！
またそちらも見ていただけると嬉しいです☺️
今回の動画も編集を少しずつ改善してます。
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください✏️💭
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#節約 #レシピ #献立
