*目次*
※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます！
0:00 買い物リスト、金額
🍴１日目〔チーズハムカツ献立〕
0:04 完成図と使う食材リスト
0:14 木綿豆腐の保存方法
0:32 なめこと豆腐のお味噌汁
0:49 きゅうりの甘酢和え
1:52 チーズハムカツ
🍴 ２日目〔そぼろ丼献立〕
3:49 完成図と使う食材リスト
3:17 豆腐とわかめのお味噌汁
4:20 春雨サラダ
5:18 そぼろ丼
🍴 ３日目〔天津飯献立〕
6:53 完成図と使う食材リスト
7:03 レタスのナムル
7:54 坦々スープ
9:08 天津飯
💡『坦々スープ』は、少し残りますので、残ったものは
次の日にご飯を入れてクッパみたいにして食べても美味しいです🤤💕
🗒使用した調味料リスト🗒
砂糖、酒、醤油、みりん、味噌、塩、酢、鶏がらスープの素、ごま油、オリーブオイル、和風顆粒だし、小麦粉、片栗粉、パン粉、中濃ソース、すし酢、豆板醤
☘️レシピの分量は全て2人分で書いてあります！
☘️合計金額は、食材費のみ計算してます🙇♀️調味料代は含んでません🙇♀️
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。
ご視聴いただきありがとうございます☺️
3日間の夜ごはんメニューを考えてみました👩🏻🍳
今回は特に安い食材を使っての3日間でした♪
次の献立動画も、『3日間献立』を製作中です( * ･ᴗ･ )*
次回はお魚料理も登場します！
またそちらも見ていただけると嬉しいです☺️
今回の動画も編集を少しずつ改善してます☺️
もっと見やすく、分かりやすくなるように少しずつ変えていきたいと思ってるので
何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください☺️✏️💭
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#節約 #レシピ #献立
