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  • 2024.07.15

【1週間献立】帰宅後30分で作る 夏の簡単スピード献立#131

#人気料理#管理栄養士レシピ#暮らし [約1/2日分の野菜がとれる栄養たっぷり献立を目指してます🥬✨] 📙Recipe book レシピ本”ゆり子の平日5日簡単まんぷく定食”絶賛発売中です✨ 下記の楽天ブックス、Amazonにてお買い求めいただけます。 Amazon-https://amzn.asia/d/iVPvShG 楽天-https […]

  • 2024.07.14

【3日間の夕飯献立】夏野菜でゆる〜くダイエット!体すっきり晩ごはんレシピ

ご視聴ありがとうございます💕 7月に入り猛暑と大雨が交互にやってきて、身体のバランスもおかしくなりそうですが😅しっかり食べて元気に乗り切りたいと思います。 今回は暑さを理由に暴飲暴食してしまいがちなこの時期に少しブレーキをかけて、夏野菜のヘルシー晩ごはん献立を企画してみました。 糖質や脂質制限など本格的なものではなく、日々の夕飯の延長で少しだけカロリー控えめを意識し […]

  • 2024.07.14

献立作りのお悩み解決!1週間の献立の立て方9選

皆さん、毎日の献立作りに頭を悩ませることはありませんか? 今回の動画では、そんな献立作りの悩みを解消し、楽しく効率的な食事の準備ができるようにするコツを9つご紹介していきます。 #献立 #レシピ #献立の立て方 ★動画を視聴いただきありがとうございます。 コメントやチャンネル登録を頂けると励みになります。 日々動画をアップしていきたいと思いますので宜しくお願い致します。 チャンネル登録:http: […]

  • 2024.07.14

【夕飯の献立】節約ガッツリ献立で平日3日間の晩ご飯レシピ【主婦の夜ご飯】

#元気いっぱい家族 #料理 #レシピ  ☆元気いっぱい家族です☆ 3日目のそうめん、めちゃくちゃおいしかった〜〜〜❤︎ ご視聴いただきありがとうございました! よろしければチャンネル登録、グッドボタン よろしくお願い致します! https://youtube.com/@genki_kazoku0430 ☆元気いっぱい家族☆ ・ 美味しい物が大好き二児のママ☆ 日々美味しい物を作るため […]

  • 2024.07.14

【30分献立】鶏むね肉の酢豚風 #人気料理 #料理 #簡単レシピ

【揚げない酢鶏】 材料2人分 鶏むね肉1枚(250g) ピーマン3個(120g) 玉ねぎ1/2個(130g) 片栗粉適量 A醤油小さじ1 A酒大さじ1 Aおろしにんにく1/2かけ分 Aおろし生姜1/3かけ分 Bケチャップ・砂糖・酢各大さじ3 B醤油大さじ1 B酒大さじ1 B片栗粉大さじ1/2 油大さじ2 ①ピーマンはヘタと種を取り除き、一口大に切る。玉ねぎも一口大に切る。 ②鶏むね肉に一口大に切り […]

  • 2024.07.13

【1週間の夏晩ごはん】もう夏バテに悩まない!時短なのに家族に喜ばれる5日間献立

晩ごはんの献立にお悩みの方はこちら🙋‍♀️誰でも簡単料理レシピをご紹介します♫ 今週のテーマは『夏のパパッと時短献立』 1品でもお役に立てると嬉しいです😊 🍳今週のメニューリスト 0:00 月曜日『パプリカ豚しゃぶ』の献立 4:26 火曜日『ピリ辛親子丼』の献立 7:25 水曜日『豚厚揚げ巻き』の献立 11: […]

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