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  • 2023.04.20

鶏胸肉で鶏ハムユッケ/料理/レシピ/献立/料理動画/管理栄養士/鶏胸肉/節約

メニュー:鶏ハムユッケ、えのきの唐揚げ、鶏だしスープ、白ごはん、オレンジケーキ 少々体重が増えてしまったのと、食費が月の予算2万なのに10日間で1万弱使ってしまっていたので慌てて鶏胸肉をたっぷり買いました。 お肉はいつも大容量パックで買うのですが、鶏胸肉を買ったら1度は鶏ハムを作っています。 おいしいし、ヘルシーだし、便利だし。 普段はソースをかけて食べることが多いですが、今回はタレとあえてユッケ […]

  • 2023.04.20

【夕飯3日分】簡単!美味しい!旬野菜を使った二人前献立♪

ご視聴くださりありがとうございます🙇‍♀️ このチャンネルでは、「家事のやる気が出る動画」をテーマに クセ強主婦(ゆりえ)とミックス犬のくぅちゃんが不定期に 動画をお届けしております🤗 ぜひ、チャンネル登録やコメント よろしくお願いいたします🐕‍🦺💕 レッツエンジ […]

  • 2023.04.20

『1ヶ月ダイエット企画』献立3 #Shorts

ダイエット企画 コンビニやスーパーで買える食品でダイエットの献立を作って 投稿していきます! 一緒にダイエットを頑張る人は同じものを食べて頑張りましょう! 動画にして欲しい事があればコメントにお願い致します。 毎日21時に動画を更新しています。 時間があれば上記以外も投稿出来る限り投稿します! #ゆっくり解説 #ゆっくりダイエット #ダイエット献立 #Shorts

  • 2023.04.19

管理栄養士が考えた 体脂肪を減らすダイエット献立 ~1食500kcal以下で、たんぱく質、ビタミンミネラル、栄養はしっかり摂る

管理栄養士が考えた 体脂肪を減らすダイエット献立 ~1食500kcal以下で、たんぱく質、ビタミンミネラル、栄養はしっかり摂る アマゾンkindle https://amzn.to/3Eq6Dpy アマゾン Kindle Unlimited 200万冊以上が読み放題。お好きな端末で利用可能。豊富な本、マンガ、雑誌が 読み放題 初めてご利用の方は30日間の無料体験が可能 いつでもキャンセルできます。 […]

  • 2023.04.19

【ダイエット】食事は3食献立にしてほしいお冷が雨に打たれながら今日も10km歩いた動画【痩せる】体重140kg男子が1年で-40kgに挑戦中!

この日は大雨が降り途中で歩くのを断念しましたが 10km以上歩けてました。。 1年間かけて-40kgのダイエットに挑戦中 奇跡起こします。 吉本興業所属『お冷』による専門チャンネルです。 曜日は決まっていませんが 3日に1回の頻度で動画投稿いたします。 ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします! https://www.youtube.com/@ohiya140/videos 下記お冷のSNSで […]

  • 2023.04.18

[手羽元のサッパリ煮](簡単料理) タンパク質豊富な筋トレ飯 ・今日の献立に是非っ(^^)

材料 ・手羽元 8〜10本 ・卵3個 ・にんにく2片 ・醤油50cc ・お酢50cc ・料理酒50cc  ・砂糖大さじ3 ・みりん大さじ1 ①オリーブオイルをひき、にんにくを入れて香りが出てきたら手羽元を広げて皮の面を下にして焼いていく。 ※手羽元下処理で身を広げて焼く事で旨味がしっかり出てくれる。 ②両面焼き色がついたら調味料を入れる 醤油→お酢→料理酒→砂糖 落し蓋をして煮汁が半分くらい10分 […]

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